五月病

みなさん、こんにちは。
沖縄・奄美は梅雨入りしたようですが、鹿児島は今日からしばらく晴れの日が続きそうです。

4月には熊本、大分で大地震が起こり、被災地に暮らす方はもちろん、親戚や知り合いが被災したという方も、何かと落ち着かない日々を過ごされているかと思います。
一日も早い復興をお祈りしています。

さて、連休が終わって一週間ほど経ちましたが、日常生活のリズムは戻ってきましたか？

連休明けから疲れがとれない、集中できない、気分が落ち込むなどの症状がある方はいま
せんか？
五月病は新入生や新社会人など、主に新しい環境に身を置く方がかかりやすいと言われていますが、新年度から本格的に受験に取り組みだした受験生も例外ではありません。

もやもやした気持ちのまま受験勉強に取り組んでも、成果はあげられません。
適度に体を動かしたり好きな音楽を聴くなど、こまめにリフレッシュしてストレス発散していきましょう。